Prato feito com arroz, frango desfiado e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, frango desfiado e salada contem 352 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 48g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, frango desfiado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Tomate | 70 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado · Alface · Tomate
Como Prato feito com arroz, frango desfiado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +235 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +578 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +440 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +333 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, frango desfiado e salada e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato feito com arroz, frango desfiado e salada e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, frango desfiado e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 352 calorias e 30g de proteina, Prato feito com arroz, frango desfiado e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, frango desfiado e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, frango desfiado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 54%, proteina 34%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, frango desfiado e salada?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, frango desfiado e salada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
