Prato feito com arroz, grão-de-bico, beterraba e farofa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com arroz, grão-de-bico, beterraba e farofa contem 371 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 69g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, grão-de-bico, beterraba e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Grão-de-bico cozido | 60 g | 98 | 1.6 | 16.4 | 5.3 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Farofa | 30 g | 122 | 4.2 | 20.1 | 0.9 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Grão-de-bico cozido · Beterraba ralada · Farofa · Tomate cereja
Como Prato feito com arroz, grão-de-bico, beterraba e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +498 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +975 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +499 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +201 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, grão-de-bico, beterraba e farofa e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Prato feito com arroz, grão-de-bico, beterraba e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, grão-de-bico, beterraba e farofa e bom para emagrecer?
Com 371 calorias por porcao, Prato feito com arroz, grão-de-bico, beterraba e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, grão-de-bico, beterraba e farofa?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, grão-de-bico, beterraba e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 75%, proteina 10%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Farofa, Grão-de-bico cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, grão-de-bico, beterraba e farofa?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, grão-de-bico, beterraba e farofa?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
