Prato feito com arroz, linguiça, frango e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, linguiça, frango e salada contem 466 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 54g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, linguiça, frango e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.5 |
| Linguiça toscana assada | 50 g | 150 | 12 | 1.5 | 9 |
| Coxa de frango assada | 40 g | 86 | 5 | 0 | 10.2 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Manga em fatias | 60 g | 36 | 0.2 | 9 | 0.5 |
| Geleia de pitaia | 20 g | 52 | 0.1 | 12.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Linguiça toscana assada · Coxa de frango assada · Tomate cereja · Alface picada · Manga em fatias · Geleia de pitaia
Como Prato feito com arroz, linguiça, frango e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +880 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +404 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +106 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +124 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, linguiça, frango e salada e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito com arroz, linguiça, frango e salada e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, linguiça, frango e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 466 calorias e 23g de proteina, Prato feito com arroz, linguiça, frango e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, linguiça, frango e salada?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, linguiça, frango e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 46%, proteina 20%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana assada, Arroz branco cozido, Coxa de frango assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, linguiça, frango e salada?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, linguiça, frango e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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