Prato feito com arroz, linguiça, salada e legumes calorias e nutricao
Prato feito com arroz, linguiça, salada e legumes contem 473 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 38g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, linguiça, salada e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Linguiça calabresa acebolada | 80 g | 240 | 20 | 2 | 13 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Repolho refogado | 50 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.6 |
| Molho branco/Maionese | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Linguiça calabresa acebolada · Alface picada · Cenoura cozida · Repolho refogado · Molho branco/Maionese
Como Prato feito com arroz, linguiça, salada e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +873 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +397 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +99 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +117 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, linguiça, salada e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, linguiça, salada e legumes e calorico com 150 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, linguiça, salada e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 473 calorias e 17g de proteina, Prato feito com arroz, linguiça, salada e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, linguiça, salada e legumes?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, linguiça, salada e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 33%, proteina 15%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa acebolada, Arroz branco cozido, Molho branco/Maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, linguiça, salada e legumes?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, linguiça, salada e legumes?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
