Prato feito com arroz, milho, carne moída com batatas e salada mista calorias e nutricao
Prato feito com arroz, milho, carne moída com batatas e salada mista contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 64g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, milho, carne moída com batatas e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Milho cozido | 80 g | 78 | 1.1 | 17.1 | 2.6 |
| Carne moída com batatas e molho de tomate | 150 g | 245 | 13 | 12 | 20 |
| Salada de alface e tomate | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Castanhas picadas (topping) | 10 g | 60 | 5.2 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Milho cozido · Carne moída com batatas e molho de tomate · Salada de alface e tomate · Cenoura ralada · Castanhas picadas (topping)
Como Prato feito com arroz, milho, carne moída com batatas e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +335 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +37 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +55 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1659 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, milho, carne moída com batatas e salada mista e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Prato feito com arroz, milho, carne moída com batatas e salada mista e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, milho, carne moída com batatas e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 28g de proteina, Prato feito com arroz, milho, carne moída com batatas e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, milho, carne moída com batatas e salada mista?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, milho, carne moída com batatas e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 48%, proteina 19%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com batatas e molho de tomate, Arroz branco cozido, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, milho, carne moída com batatas e salada mista?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, milho, carne moída com batatas e salada mista?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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