Prato feito com arroz, ovo frito, peixe frito e agrião calorias e nutricao
Prato feito com arroz, ovo frito, peixe frito e agrião contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 62g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, ovo frito, peixe frito e agrião?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Ovo frito | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Peixe frito (filé de peixe empanado) | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Agrião | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo frito · Peixe frito (filé de peixe empanado) · Agrião
Como Prato feito com arroz, ovo frito, peixe frito e agrião se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -23 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +320 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +182 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +75 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, ovo frito, peixe frito e agrião e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, ovo frito, peixe frito e agrião e calorico com 165 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, ovo frito, peixe frito e agrião e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Prato feito com arroz, ovo frito, peixe frito e agrião e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, ovo frito, peixe frito e agrião?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, ovo frito, peixe frito e agrião?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 40%, proteina 21%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito (filé de peixe empanado), Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, ovo frito, peixe frito e agrião?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, ovo frito, peixe frito e agrião?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
