Prato feito com arroz, ovo frito, purê de batata, carne moída e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, ovo frito, purê de batata, carne moída e salada contem 528 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 49g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, ovo frito, purê de batata, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Purê de batata | 120 g | 120 | 4 | 18 | 2 |
| Carne moída | 80 g | 180 | 12 | 1 | 16 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo frito · Purê de batata · Carne moída · Alface
Como Prato feito com arroz, ovo frito, purê de batata, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +402 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +264 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +425 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -68 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, ovo frito, purê de batata, carne moída e salada e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato feito com arroz, ovo frito, purê de batata, carne moída e salada e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, ovo frito, purê de batata, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 528 calorias e 27g de proteina, Prato feito com arroz, ovo frito, purê de batata, carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, ovo frito, purê de batata, carne moída e salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, ovo frito, purê de batata, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, ovo frito, purê de batata, carne moída e salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, ovo frito, purê de batata, carne moída e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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