Prato feito com arroz de ervas, frango grelhado, ovo frito, batata doce e queijo calorias e nutricao
Prato feito com arroz de ervas, frango grelhado, ovo frito, batata doce e queijo contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 42g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz de ervas, frango grelhado, ovo frito, batata doce e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com ervas | 100 g | 135 | 2.5 | 25 | 3 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Batata doce assada | 60 g | 61 | 0.1 | 14 | 1 |
| Queijo branco | 30 g | 79 | 6 | 1 | 5.2 |
| Palmito | 40 g | 12 | 0.2 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com ervas · Peito de frango grelhado · Ovo frito · Batata doce assada · Queijo branco · Palmito
Como Prato feito com arroz de ervas, frango grelhado, ovo frito, batata doce e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +754 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +278 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -20 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -2 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz de ervas, frango grelhado, ovo frito, batata doce e queijo e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Prato feito com arroz de ervas, frango grelhado, ovo frito, batata doce e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz de ervas, frango grelhado, ovo frito, batata doce e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 52g de proteina, Prato feito com arroz de ervas, frango grelhado, ovo frito, batata doce e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz de ervas, frango grelhado, ovo frito, batata doce e queijo?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz de ervas, frango grelhado, ovo frito, batata doce e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 29%, proteina 36%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz com ervas, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz de ervas, frango grelhado, ovo frito, batata doce e queijo?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz de ervas, frango grelhado, ovo frito, batata doce e queijo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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