Prato feito com asa assada calorias e nutricao
Prato feito com asa assada contem 852 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 98g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com asa assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.8 | 7.2 |
| Batata cozida com casca | 150 g | 120 | 0.3 | 27 | 3 |
| Asa de frango assada | 150 g | 390 | 30 | 0 | 28.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida com casca · Asa de frango assada
Como Prato feito com asa assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -265 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +78 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -60 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -167 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com asa assada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com asa assada e calorico com 142 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com asa assada e bom para emagrecer?
Com 852 calorias por porcao, Prato feito com asa assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com asa assada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com asa assada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 46%, proteina 21%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Asa de frango assada, Arroz branco cozido, Batata cozida com casca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com asa assada?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com asa assada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
