Prato feito com batata frita, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com batata frita, arroz e salada contem 1105 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 122g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com batata frita, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batatas fritas | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.05 | 1.9 | 0.2 |
| Alface | 20 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.2 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batatas fritas · Arroz branco · Tomate · Cenoura ralada · Alface · Carne moída · Ovo frito
Como Prato feito com batata frita, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -175 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -313 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -152 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -645 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com batata frita, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com batata frita, arroz e salada e calorico com 194 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 122g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com batata frita, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 1105 calorias por porcao, Prato feito com batata frita, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com batata frita, arroz e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com batata frita, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 44%, proteina 16%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Carne moída, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com batata frita, arroz e salada?
- Corrida: ~126 min
- Ciclismo: ~146 min
- Caminhada: ~271 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com batata frita, arroz e salada?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 61% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
