Prato feito com bife, arroz, batata frita e legumes calorias e nutricao
Prato feito com bife, arroz, batata frita e legumes contem 979 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 102g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, arroz, batata frita e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Batata frita | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Legumes cozidos (batata, cenoura, ervilha) | 80 g | 60 | 1 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Arroz branco cozido · Batata frita · Legumes cozidos (batata, cenoura, ervilha)
Como Prato feito com bife, arroz, batata frita e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -392 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -49 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -187 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -294 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, arroz, batata frita e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, arroz, batata frita e legumes e calorico com 192 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, arroz, batata frita e legumes e bom para emagrecer?
Com 979 calorias por porcao, Prato feito com bife, arroz, batata frita e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, arroz, batata frita e legumes?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, arroz, batata frita e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 42%, proteina 19%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, arroz, batata frita e legumes?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~240 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, arroz, batata frita e legumes?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
