Prato feito com bife, arroz, feijão e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com bife, arroz, feijão e acompanhamentos contem 726 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 62g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, arroz, feijão e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife acebolado | 120 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 66 | 0.5 | 12 | 4 |
| Bolinho de mandioca frito | 50 g | 150 | 10 | 14 | 1 |
| Omelete ou tortinha de legumes | 40 g | 80 | 5 | 3 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife acebolado · Arroz branco · Feijão preto cozido · Bolinho de mandioca frito · Omelete ou tortinha de legumes
Como Prato feito com bife, arroz, feijão e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +204 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +66 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +227 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -266 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, arroz, feijão e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, arroz, feijão e acompanhamentos e calorico com 196 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, arroz, feijão e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 726 calorias por porcao, Prato feito com bife, arroz, feijão e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, arroz, feijão e acompanhamentos?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, arroz, feijão e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife acebolado, Bolinho de mandioca frito, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, arroz, feijão e acompanhamentos?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, arroz, feijão e acompanhamentos?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
