Prato feito com bife, arroz, feijão e repolho refogado calorias e nutricao
Prato feito com bife, arroz, feijão e repolho refogado contem 772 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 72g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, arroz, feijão e repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 3.75 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 132 | 1.2 | 22.8 | 7.2 |
| Repolho refogado | 80 g | 40 | 2.5 | 3.5 | 1 |
| Batata frita (palito) | 10 g | 30 | 1.5 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Repolho refogado · Batata frita (palito)
Como Prato feito com bife, arroz, feijão e repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +158 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +20 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +181 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -312 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, arroz, feijão e repolho refogado e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, arroz, feijão e repolho refogado e calorico com 151 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, arroz, feijão e repolho refogado e bom para emagrecer?
Com 772 calorias por porcao, Prato feito com bife, arroz, feijão e repolho refogado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, arroz, feijão e repolho refogado?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, arroz, feijão e repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 37%, proteina 26%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, arroz, feijão e repolho refogado?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, arroz, feijão e repolho refogado?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
