Prato feito com bife, arroz com feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife, arroz com feijão e salada contem 670 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 53g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, arroz com feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Arroz com feijão carioca | 180 g | 280 | 5 | 48 | 10 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Arroz com feijão carioca · Alface · Cenoura ralada · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Prato feito com bife, arroz com feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +260 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +122 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +283 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -210 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, arroz com feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, arroz com feijão e salada e calorico com 179 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, arroz com feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 670 calorias por porcao, Prato feito com bife, arroz com feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, arroz com feijão e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, arroz com feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 32%, proteina 24%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com feijão carioca, Bife de carne bovina, Molho para salada (óleo e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, arroz com feijão e salada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, arroz com feijão e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
