Prato feito com bife, arroz temperado e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com bife, arroz temperado e salada contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 32g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, arroz temperado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Arroz temperado com molho de tomate | 100 g | 145 | 3 | 26 | 3.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Vagem cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz temperado com molho de tomate · Alface · Cenoura cozida · Vagem cozida
Como Prato feito com bife, arroz temperado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +444 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +921 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +445 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +147 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, arroz temperado e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Prato feito com bife, arroz temperado e salada e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com bife, arroz temperado e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 36g de proteina, Prato feito com bife, arroz temperado e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, arroz temperado e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, arroz temperado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 31%, proteina 32%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz temperado com molho de tomate, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, arroz temperado e salada?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, arroz temperado e salada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
