Prato feito com bife, batatas assadas e vegetais variados calorias e nutricao
Prato feito com bife, batatas assadas e vegetais variados contem 462 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 29g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, batatas assadas e vegetais variados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Batatas assadas | 100 g | 121 | 5 | 18 | 1 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Vagem picada | 40 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
| Couve-flor | 30 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Abobrinha refogada | 40 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batatas assadas · Cenoura cozida · Vagem picada · Couve-flor · Alface · Abobrinha refogada
Como Prato feito com bife, batatas assadas e vegetais variados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +408 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +110 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +128 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1732 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, batatas assadas e vegetais variados e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, batatas assadas e vegetais variados e calorico com 116 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, batatas assadas e vegetais variados e bom para emagrecer?
Sim. Com 462 calorias e 30g de proteina, Prato feito com bife, batatas assadas e vegetais variados mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, batatas assadas e vegetais variados?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, batatas assadas e vegetais variados?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 25%, proteina 26%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batatas assadas, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, batatas assadas e vegetais variados?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, batatas assadas e vegetais variados?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
