Prato feito com bife, bolinhos de carne, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife, bolinhos de carne, arroz, feijão e salada contem 931 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 66g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, bolinhos de carne, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Bolinho de carne | 150 g | 390 | 27 | 15 | 20 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto | 80 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
| Salada mista (tomate, cenoura, pimentão) | 70 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Couve-flor cozida | 30 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Bolinho de carne · Arroz branco · Feijão preto · Salada mista (tomate, cenoura, pimentão) · Brócolis cozido · Couve-flor cozida
Como Prato feito com bife, bolinhos de carne, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -1 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -139 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +22 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -471 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, bolinhos de carne, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, bolinhos de carne, arroz, feijão e salada e calorico com 158 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, bolinhos de carne, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 931 calorias por porcao, Prato feito com bife, bolinhos de carne, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, bolinhos de carne, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, bolinhos de carne, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 29%, proteina 26%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolinho de carne, Bife de carne bovina, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, bolinhos de carne, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, bolinhos de carne, arroz, feijão e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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