Prato feito com bife, linguiça, salada e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com bife, linguiça, salada e acompanhamentos contem 654 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 12g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, linguiça, salada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Linguiça toscana assada | 60 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
| Milho verde e ervilha | 40 g | 35 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Queijo ralado | 15 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Salada de folhas verdes (alface e rúcula) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Molho/Maionese de acompanhamento | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Linguiça toscana assada · Milho verde e ervilha · Queijo ralado · Salada de folhas verdes (alface e rúcula) · Cebola roxa · Molho/Maionese de acompanhamento
Como Prato feito com bife, linguiça, salada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +216 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -82 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -64 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1540 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, linguiça, salada e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, linguiça, salada e acompanhamentos e calorico com 229 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, linguiça, salada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 654 calorias por porcao, Prato feito com bife, linguiça, salada e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, linguiça, salada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, linguiça, salada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 8%, proteina 29%
- Densidade energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Linguiça toscana assada, Molho/Maionese de acompanhamento
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, linguiça, salada e acompanhamentos?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, linguiça, salada e acompanhamentos?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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