Prato feito com bife, macarrão, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife, macarrão, feijão e salada contem 706 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 64g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, macarrão, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Macarrão com molho bolonhesa | 180 g | 270 | 8 | 38 | 11 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1 | 24 | 8 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Macarrão com molho bolonhesa · Feijão carioca cozido · Alface · Tomate
Como Prato feito com bife, macarrão, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +224 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +86 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +247 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -246 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, macarrão, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, macarrão, feijão e salada e calorico com 133 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, macarrão, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 706 calorias por porcao, Prato feito com bife, macarrão, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, macarrão, feijão e salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, macarrão, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 36%, proteina 32%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Macarrão com molho bolonhesa, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, macarrão, feijão e salada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, macarrão, feijão e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
