Prato feito com bife, macarrão, salada e feijão calorias e nutricao
Prato feito com bife, macarrão, salada e feijão contem 653 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 61g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, macarrão, salada e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Macarrão espaguete com molho | 150 g | 255 | 5 | 45 | 8 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Feijão cozido | 80 g | 90 | 1 | 15 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Macarrão espaguete com molho · Alface · Feijão cozido
Como Prato feito com bife, macarrão, salada e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -66 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +277 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +139 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +32 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, macarrão, salada e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, macarrão, salada e feijão e calorico com 163 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, macarrão, salada e feijão e bom para emagrecer?
Com 653 calorias por porcao, Prato feito com bife, macarrão, salada e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, macarrão, salada e feijão?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, macarrão, salada e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 37%, proteina 30%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Macarrão espaguete com molho, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, macarrão, salada e feijão?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, macarrão, salada e feijão?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
