Prato feito com bife, nuggets, batata frita, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife, nuggets, batata frita, arroz, feijão e salada contem 1154 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 113g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, nuggets, batata frita, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Nuggets de frango | 100 g | 290 | 18 | 18 | 14 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0 | 28 | 3 |
| Feijão preto | 80 g | 70 | 0 | 12 | 5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Alface | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Limão | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Nuggets de frango · Batata frita · Arroz branco · Feijão preto · Cenoura ralada · Alface · Limão
Como Prato feito com bife, nuggets, batata frita, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -224 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -362 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -201 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -694 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, nuggets, batata frita, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, nuggets, batata frita, arroz, feijão e salada e calorico com 202 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 113g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, nuggets, batata frita, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 1154 calorias por porcao, Prato feito com bife, nuggets, batata frita, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, nuggets, batata frita, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, nuggets, batata frita, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 39%, proteina 21%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Nuggets de frango, Bife grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, nuggets, batata frita, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminhada: ~283 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, nuggets, batata frita, arroz, feijão e salada?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 57% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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