Prato feito com bife, ovo, arroz, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife, ovo, arroz, batata frita e salada contem 948 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 94g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, ovo, arroz, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 7 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Batata frita | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Ovo frito · Arroz branco cozido · Batata frita · Alface · Tomate
Como Prato feito com bife, ovo, arroz, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -78 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -376 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -358 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1246 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, ovo, arroz, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, ovo, arroz, batata frita e salada e calorico com 172 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, ovo, arroz, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 948 calorias por porcao, Prato feito com bife, ovo, arroz, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, ovo, arroz, batata frita e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, ovo, arroz, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 40%, proteina 20%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Bife de carne bovina, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, ovo, arroz, batata frita e salada?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~232 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, ovo, arroz, batata frita e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
