Prato feito com bife, ovo, arroz, macarrão e purê calorias e nutricao
Prato feito com bife, ovo, arroz, macarrão e purê contem 741 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 64g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, ovo, arroz, macarrão e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Macarrão com molho de tomate | 80 g | 120 | 2 | 22 | 3 |
| Purê de batata | 80 g | 96 | 4 | 12 | 2 |
| Cebola refogada | 10 g | 15 | 1 | 1.5 | 0.2 |
| Salsinha picada | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Ovo frito · Arroz branco · Macarrão com molho de tomate · Purê de batata · Cebola refogada · Salsinha picada
Como Prato feito com bife, ovo, arroz, macarrão e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +189 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +51 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +212 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -281 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, ovo, arroz, macarrão e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, ovo, arroz, macarrão e purê e calorico com 167 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, ovo, arroz, macarrão e purê e bom para emagrecer?
Com 741 calorias por porcao, Prato feito com bife, ovo, arroz, macarrão e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, ovo, arroz, macarrão e purê?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, ovo, arroz, macarrão e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco, Macarrão com molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, ovo, arroz, macarrão e purê?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, ovo, arroz, macarrão e purê?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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