Prato feito com bife, purê, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato feito com bife, purê, arroz e feijão contem 604 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 65g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, purê, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 24 | 3 |
| Feijão carioca | 120 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne moída · Purê de batata · Feijão carioca · Arroz branco cozido
Como Prato feito com bife, purê, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -17 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +326 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +188 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +81 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, purê, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, purê, arroz e feijão e calorico com 134 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, purê, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 604 calorias por porcao, Prato feito com bife, purê, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, purê, arroz e feijão?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, purê, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 43%, proteina 20%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne moída, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, purê, arroz e feijão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, purê, arroz e feijão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
