Prato feito com bife, batata frita, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife, batata frita, arroz e salada contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 64g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, batata frita, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Batata frita em rodelas | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Tomate cru | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Batata frita em rodelas · Arroz branco cozido · Tomate cru · Alface picada · Pepino
Como Prato feito com bife, batata frita, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +701 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +225 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -73 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, batata frita, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, batata frita, arroz e salada e calorico com 170 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, batata frita, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Prato feito com bife, batata frita, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, batata frita, arroz e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, batata frita, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 39%, proteina 24%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Batata frita em rodelas, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, batata frita, arroz e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, batata frita, arroz e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
