Prato feito com bife, batata frita, ovo e arroz cremoso com brócolis calorias e nutricao
Prato feito com bife, batata frita, ovo e arroz cremoso com brócolis contem 719 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 50g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, batata frita, ovo e arroz cremoso com brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Batata frita | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Arroz cremoso com brócolis | 80 g | 120 | 6 | 13 | 3.5 |
| Salada de tomate e cenoura | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batata frita · Ovo cozido · Arroz cremoso com brócolis · Salada de tomate e cenoura · Pepino
Como Prato feito com bife, batata frita, ovo e arroz cremoso com brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +627 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +151 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -147 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -129 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, batata frita, ovo e arroz cremoso com brócolis e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, batata frita, ovo e arroz cremoso com brócolis e calorico com 189 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, batata frita, ovo e arroz cremoso com brócolis e bom para emagrecer?
Com 719 calorias por porcao, Prato feito com bife, batata frita, ovo e arroz cremoso com brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, batata frita, ovo e arroz cremoso com brócolis?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, batata frita, ovo e arroz cremoso com brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata frita, Arroz cremoso com brócolis
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, batata frita, ovo e arroz cremoso com brócolis?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, batata frita, ovo e arroz cremoso com brócolis?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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