Prato feito com bife, batata frita, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife, batata frita, ovo e salada contem 838 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 47g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, batata frita, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
| Batata frita | 80 g | 249 | 13 | 30 | 3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 7 |
| Salada de maionese com legumes | 100 g | 182 | 14 | 12 | 2 |
| Cenoura cozida | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Azeitona verde | 5 g | 7 | 0.7 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batata frita · Ovo cozido · Salada de maionese com legumes · Cenoura cozida · Tomate fresco · Pepino · Azeitona verde
Como Prato feito com bife, batata frita, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +32 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -266 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -248 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1356 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, batata frita, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, batata frita, ovo e salada e calorico com 188 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, batata frita, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 838 calorias por porcao, Prato feito com bife, batata frita, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, batata frita, ovo e salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, batata frita, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 23%, proteina 23%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata frita, Salada de maionese com legumes
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, batata frita, ovo e salada?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, batata frita, ovo e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 72% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
