Prato feito com bife, feijão, macarrão de arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife, feijão, macarrão de arroz e salada contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 41g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, feijão, macarrão de arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Macarrão de arroz (Bifum) | 100 g | 109 | 0.2 | 25 | 1.8 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Tomate cereja | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Feijão carioca cozido · Macarrão de arroz (Bifum) · Alface crespa · Milho verde · Tomate cereja
Como Prato feito com bife, feijão, macarrão de arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +898 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +422 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +124 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +142 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, feijão, macarrão de arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Prato feito com bife, feijão, macarrão de arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com bife, feijão, macarrão de arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 448 calorias e 43g de proteina, Prato feito com bife, feijão, macarrão de arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, feijão, macarrão de arroz e salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, feijão, macarrão de arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 37%, proteina 37%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Macarrão de arroz (Bifum), Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, feijão, macarrão de arroz e salada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, feijão, macarrão de arroz e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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