Prato feito com bife, ovo, arroz e feijão, batata frita e salada de macarrão calorias e nutricao
Prato feito com bife, ovo, arroz e feijão, batata frita e salada de macarrão contem 1344 calorias por porcao (67% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 138g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, ovo, arroz e feijão, batata frita e salada de macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 7 |
| Arroz com feijão (mexido) | 200 g | 280 | 4 | 50 | 10 |
| Batata frita | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Macarrão penne cozido | 80 g | 112 | 1 | 22 | 4 |
| Molho de maionese/creme na salada | 30 g | 150 | 16 | 2 | 0 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Azeitona | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
| Refrigerante de cola | 200 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Ovo frito · Arroz com feijão (mexido) · Batata frita · Macarrão penne cozido · Molho de maionese/creme na salada · Tomate picado · Azeitona · Refrigerante de cola
Como Prato feito com bife, ovo, arroz e feijão, batata frita e salada de macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -414 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -501 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | -253 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -628 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, ovo, arroz e feijão, batata frita e salada de macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, ovo, arroz e feijão, batata frita e salada de macarrão e calorico com 162 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 138g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, ovo, arroz e feijão, batata frita e salada de macarrão e bom para emagrecer?
Com 1344 calorias por porcao, Prato feito com bife, ovo, arroz e feijão, batata frita e salada de macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, ovo, arroz e feijão, batata frita e salada de macarrão?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, ovo, arroz e feijão, batata frita e salada de macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 41%, proteina 16%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Bife de carne bovina, Arroz com feijão (mexido)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, ovo, arroz e feijão, batata frita e salada de macarrão?
- Corrida: ~154 min
- Ciclismo: ~177 min
- Caminhada: ~329 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, ovo, arroz e feijão, batata frita e salada de macarrão?
- kcal: 67% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 69% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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