Prato feito com bife, ovo, purê de batata, cenoura e beterraba calorias e nutricao
Prato feito com bife, ovo, purê de batata, cenoura e beterraba contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 38g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, ovo, purê de batata, cenoura e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cenoura cozida | 150 g | 60 | 0.5 | 13 | 1.5 |
| Beterraba ralada | 80 g | 35 | 0.2 | 8 | 1.2 |
| Purê de batata | 120 g | 120 | 5 | 16 | 2 |
| Bife de carne bovina | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cenoura cozida · Beterraba ralada · Purê de batata · Bife de carne bovina · Ovo frito
Como Prato feito com bife, ovo, purê de batata, cenoura e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +375 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +237 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +398 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, ovo, purê de batata, cenoura e beterraba e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Prato feito com bife, ovo, purê de batata, cenoura e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com bife, ovo, purê de batata, cenoura e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 39g de proteina, Prato feito com bife, ovo, purê de batata, cenoura e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, ovo, purê de batata, cenoura e beterraba?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, ovo, purê de batata, cenoura e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 27%, proteina 28%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Purê de batata, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, ovo, purê de batata, cenoura e beterraba?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, ovo, purê de batata, cenoura e beterraba?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
