Prato feito com bife à milanesa, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife à milanesa, arroz e salada contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 73g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife à milanesa, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Cebola | 15 g | 6 | 0.05 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à milanesa · Arroz branco cozido · Alface · Tomate · Cebola
Como Prato feito com bife à milanesa, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +263 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +125 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +286 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife à milanesa, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife à milanesa, arroz e salada e calorico com 165 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife à milanesa, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Prato feito com bife à milanesa, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife à milanesa, arroz e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife à milanesa, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 44%, proteina 17%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa, Arroz branco cozido, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife à milanesa, arroz e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife à milanesa, arroz e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
