Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata frita e brócolis calorias e nutricao
Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata frita e brócolis contem 885 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 104g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata frita e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife acebolado | 120 g | 300 | 18 | 8 | 26 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 65 | 0.5 | 12 | 4 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Brócolis cozido | 70 g | 25 | 0.5 | 4 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife acebolado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata frita · Brócolis cozido
Como Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata frita e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +45 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -93 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +68 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -425 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata frita e brócolis e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata frita e brócolis e calorico com 181 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata frita e brócolis e bom para emagrecer?
Com 885 calorias por porcao, Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata frita e brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata frita e brócolis?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata frita e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 47%, proteina 17%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife acebolado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata frita e brócolis?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~217 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata frita e brócolis?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
