Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata rústica e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata rústica e salada contem 940 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 114g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata rústica e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 162 | 1 | 29 | 10 |
| Bife de carne bovina (acebolado) | 120 g | 288 | 18 | 3 | 28 |
| Cebola refogada | 30 g | 20 | 1 | 2 | 0.5 |
| Batata rústica assada/frita | 150 g | 270 | 12 | 36 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de carne bovina (acebolado) · Cebola refogada · Batata rústica assada/frita · Alface
Como Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata rústica e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -10 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -148 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +13 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -480 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata rústica e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata rústica e salada e calorico com 142 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 114g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata rústica e salada e bom para emagrecer?
Com 940 calorias por porcao, Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata rústica e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata rústica e salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata rústica e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 49%, proteina 20%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (acebolado), Batata rústica assada/frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata rústica e salada?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~230 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, batata rústica e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 57% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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