Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão e salada de pepino calorias e nutricao
Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão e salada de pepino contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 68g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão e salada de pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Bife acebolado (carne bovina) | 120 g | 280 | 18 | 3 | 26 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1.5 | 2 | 0.5 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto cozido · Bife acebolado (carne bovina) · Cebola refogada · Pepino
Como Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão e salada de pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +318 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +180 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +341 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -152 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão e salada de pepino e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão e salada de pepino e calorico com 122 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão e salada de pepino e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão e salada de pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão e salada de pepino?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão e salada de pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 45%, proteina 24%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife acebolado (carne bovina), Arroz branco, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão e salada de pepino?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão e salada de pepino?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
