Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, salada e batata doce calorias e nutricao
Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, salada e batata doce contem 865 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 105g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, salada e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife acebolado | 150 g | 375 | 25 | 5 | 32 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 1 | 32 | 10 |
| Salada mista (alface, tomate, repolho) | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Batata doce cozida | 100 g | 90 | 0 | 21 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife acebolado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada mista (alface, tomate, repolho) · Batata doce cozida
Como Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, salada e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +65 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -73 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +88 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -405 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, salada e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, salada e batata doce e calorico com 131 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, salada e batata doce e bom para emagrecer?
Com 865 calorias por porcao, Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, salada e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, salada e batata doce?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, salada e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 49%, proteina 23%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife acebolado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, salada e batata doce?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife acebolado, arroz, feijão, salada e batata doce?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
