Prato feito com bife acebolado, purê de batata, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife acebolado, purê de batata, arroz e salada contem 569 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 58g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife acebolado, purê de batata, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Purê de batata | 150 g | 168 | 6 | 26 | 2.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Purê de batata · Arroz branco cozido · Alface · Tomate · Cebola roxa
Como Prato feito com bife acebolado, purê de batata, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +777 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +301 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +3 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +21 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife acebolado, purê de batata, arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato feito com bife acebolado, purê de batata, arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com bife acebolado, purê de batata, arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 569 calorias e 42g de proteina, Prato feito com bife acebolado, purê de batata, arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife acebolado, purê de batata, arroz e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife acebolado, purê de batata, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 41%, proteina 30%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife acebolado, purê de batata, arroz e salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife acebolado, purê de batata, arroz e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
