Prato feito com bife acebolado, salada, pão de alho e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com bife acebolado, salada, pão de alho e acompanhamentos contem 838 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 53g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife acebolado, salada, pão de alho e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Pão de alho | 50 g | 175 | 9 | 20 | 3.5 |
| Tomate cru | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface roxa e verde | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Molho branco para salada | 20 ml | 90 | 9 | 2 | 0.2 |
| Batatas rústicas assadas | 80 g | 120 | 4 | 19 | 2 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 45 | 0.2 | 8 | 2.8 |
| Queijo coalho grelhado | 30 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Pão de alho · Tomate cru · Alface roxa e verde · Molho branco para salada · Batatas rústicas assadas · Feijão preto cozido · Queijo coalho grelhado
Como Prato feito com bife acebolado, salada, pão de alho e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +32 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -266 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -248 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1356 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife acebolado, salada, pão de alho e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife acebolado, salada, pão de alho e acompanhamentos e calorico com 190 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife acebolado, salada, pão de alho e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 838 calorias por porcao, Prato feito com bife acebolado, salada, pão de alho e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife acebolado, salada, pão de alho e acompanhamentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife acebolado, salada, pão de alho e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 25%, proteina 21%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Pão de alho, Batatas rústicas assadas
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife acebolado, salada, pão de alho e acompanhamentos?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife acebolado, salada, pão de alho e acompanhamentos?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 72% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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