Prato feito com bife acebolado, salada mista e batatas calorias e nutricao
Prato feito com bife acebolado, salada mista e batatas contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 23g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife acebolado, salada mista e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
| Batata assada | 60 g | 56 | 1 | 11 | 1 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Ervilhas | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Morango | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Manga | 20 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Queijo branco | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Ceviche ou salada de peixe | 50 g | 60 | 2 | 2 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batata assada · Alface · Tomate · Ervilhas · Morango · Manga · Queijo branco · Ceviche ou salada de peixe
Como Prato feito com bife acebolado, salada mista e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +330 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +32 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +50 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1654 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife acebolado, salada mista e batatas e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Prato feito com bife acebolado, salada mista e batatas e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com bife acebolado, salada mista e batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 50g de proteina, Prato feito com bife acebolado, salada mista e batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife acebolado, salada mista e batatas?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife acebolado, salada mista e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 17%, proteina 38%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Queijo branco, Ceviche ou salada de peixe
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife acebolado, salada mista e batatas?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife acebolado, salada mista e batatas?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
