Prato feito com bife acebolado e salada mista calorias e nutricao
Prato feito com bife acebolado e salada mista contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 17g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife acebolado e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salada de maionese com batata | 50 g | 95 | 7 | 7 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.3 |
| Cebola fatiada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Alface crespa · Salada de maionese com batata · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Cebola fatiada · Tomate · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com bife acebolado e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +866 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +390 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +92 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +110 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife acebolado e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife acebolado e salada mista e calorico com 150 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife acebolado e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 38g de proteina, Prato feito com bife acebolado e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife acebolado e salada mista?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife acebolado e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 14%, proteina 32%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Salada de maionese com batata, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife acebolado e salada mista?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife acebolado e salada mista?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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