Prato feito com bife de alcatra, arroz, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife de alcatra, arroz, batata frita e salada contem 701 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 73g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife de alcatra, arroz, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de alcatra magro | 100 g | 190 | 7 | 0 | 30 |
| Batata frita caseira | 80 g | 232 | 12 | 28 | 3 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de alcatra magro · Batata frita caseira · Tomate fresco · Alface · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com bife de alcatra, arroz, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +645 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +169 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -129 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -111 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife de alcatra, arroz, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife de alcatra, arroz, batata frita e salada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife de alcatra, arroz, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 701 calorias por porcao, Prato feito com bife de alcatra, arroz, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife de alcatra, arroz, batata frita e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife de alcatra, arroz, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 42%, proteina 23%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita caseira, Arroz branco cozido, Bife de alcatra magro
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife de alcatra, arroz, batata frita e salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife de alcatra, arroz, batata frita e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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