Prato feito com bife de fígado, macarrão parafuso, abóbora cabotiá e alface calorias e nutricao
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Prato feito com bife de fígado, macarrão parafuso, abóbora cabotiá e alface contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 45g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife de fígado, macarrão parafuso, abóbora cabotiá e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de fígado bovino acebolado | 120 g | 222 | 10 | 5 | 28 |
| Macarrão parafuso cozido | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Abóbora cabotiá assada | 80 g | 68 | 4 | 8 | 1 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de fígado bovino acebolado · Macarrão parafuso cozido · Abóbora cabotiá assada · Alface crespa · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato feito com bife de fígado, macarrão parafuso, abóbora cabotiá e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +328 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +805 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +329 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +31 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife de fígado, macarrão parafuso, abóbora cabotiá e alface e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Prato feito com bife de fígado, macarrão parafuso, abóbora cabotiá e alface e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com bife de fígado, macarrão parafuso, abóbora cabotiá e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 35g de proteina, Prato feito com bife de fígado, macarrão parafuso, abóbora cabotiá e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife de fígado, macarrão parafuso, abóbora cabotiá e alface?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife de fígado, macarrão parafuso, abóbora cabotiá e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 33%, proteina 25%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de fígado bovino acebolado, Macarrão parafuso cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife de fígado, macarrão parafuso, abóbora cabotiá e alface?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife de fígado, macarrão parafuso, abóbora cabotiá e alface?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
