Prato feito com bife de fígado acebolado, arroz, purê de batata, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife de fígado acebolado, arroz, purê de batata, ovo e salada contem 548 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 57g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife de fígado acebolado, arroz, purê de batata, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Bife de fígado bovino | 100 g | 185 | 5 | 4 | 26 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5 | 20 | 2.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de fígado bovino · Purê de batata · Ovo cozido · Cebola roxa · Alface · Tomate
Como Prato feito com bife de fígado acebolado, arroz, purê de batata, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +322 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +24 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +42 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1646 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife de fígado acebolado, arroz, purê de batata, ovo e salada e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Prato feito com bife de fígado acebolado, arroz, purê de batata, ovo e salada e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com bife de fígado acebolado, arroz, purê de batata, ovo e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 548 calorias e 38g de proteina, Prato feito com bife de fígado acebolado, arroz, purê de batata, ovo e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife de fígado acebolado, arroz, purê de batata, ovo e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife de fígado acebolado, arroz, purê de batata, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 42%, proteina 32%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de fígado bovino, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife de fígado acebolado, arroz, purê de batata, ovo e salada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife de fígado acebolado, arroz, purê de batata, ovo e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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