Prato feito com bife de porco, feijão, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife de porco, feijão, ovo e salada contem 661 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 25g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife de porco, feijão, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 150 g | 361.5 | 22.5 | 0 | 39.75 |
| Feijão cozido | 80 g | 111.2 | 0.4 | 19.8 | 7.1 |
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Feijão cozido · Ovo cozido · Tomate picado · Alface · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com bife de porco, feijão, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +685 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +209 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -89 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -71 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife de porco, feijão, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife de porco, feijão, ovo e salada e calorico com 157 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife de porco, feijão, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 661 calorias por porcao, Prato feito com bife de porco, feijão, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife de porco, feijão, ovo e salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife de porco, feijão, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 15%, proteina 33%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Feijão cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife de porco, feijão, ovo e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife de porco, feijão, ovo e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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