Prato feito com bife de porco, ovo frito, salada e frango com queijo calorias e nutricao
Prato feito com bife de porco, ovo frito, salada e frango com queijo contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 6g de carboidratos e 71g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife de porco, ovo frito, salada e frango com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Filé de frango grelhado | 80 g | 132 | 2 | 0 | 26 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 84 | 6.6 | 0.6 | 5.6 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate em fatias | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Ovo frito · Filé de frango grelhado · Queijo muçarela derretido · Alface crespa · Tomate em fatias · Beterraba ralada
Como Prato feito com bife de porco, ovo frito, salada e frango com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +746 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +270 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -28 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife de porco, ovo frito, salada e frango com queijo e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife de porco, ovo frito, salada e frango com queijo e calorico com 162 kcal/100 g. Com 71g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife de porco, ovo frito, salada e frango com queijo e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Prato feito com bife de porco, ovo frito, salada e frango com queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife de porco, ovo frito, salada e frango com queijo?
Uma porcao contem 71g de proteina, o que representa cerca de 71% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife de porco, ovo frito, salada e frango com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 4%, proteina 50%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Filé de frango grelhado, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife de porco, ovo frito, salada e frango com queijo?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife de porco, ovo frito, salada e frango com queijo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 71% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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