Prato feito com bife e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com bife e acompanhamentos contem 1051 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 116g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Mandioca cozida | 100 g | 159 | 0.3 | 38 | 1.5 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Farofa | 80 g | 320 | 16 | 38 | 5 |
| Espaguete simples | 100 g | 157 | 1.5 | 30 | 5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Mandioca cozida · Abóbora cozida · Farofa · Espaguete simples · Alface · Tomate · Cenoura ralada
Como Prato feito com bife e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -121 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -259 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -98 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -591 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife e acompanhamentos e calorico com 184 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 116g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1051 calorias por porcao, Prato feito com bife e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife e acompanhamentos?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 44%, proteina 19%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Farofa, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife e acompanhamentos?
- Corrida: ~120 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminhada: ~257 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife e acompanhamentos?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
