Prato feito com bife e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife e salada contem 694 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 50g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Azeitonas pretas | 20 g | 29 | 3 | 0.2 | 0.2 |
| Uvas | 20 g | 14 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
| Morango fatiado | 25 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Abacaxi em cubos | 25 g | 13 | 0 | 3.4 | 0.1 |
| Beterraba cozida | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Bife acebolado | 150 g | 360 | 25 | 5 | 28 |
| Batata frita | 80 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate picado · Azeitonas pretas · Uvas · Morango fatiado · Abacaxi em cubos · Beterraba cozida · Bife acebolado · Batata frita
Como Prato feito com bife e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +176 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -122 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -104 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1500 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife e salada e calorico com 158 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife e salada e bom para emagrecer?
Com 694 calorias por porcao, Prato feito com bife e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife e salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 29%, proteina 18%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife acebolado, Batata frita, Azeitonas pretas
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife e salada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
