Prato feito com bife empanado, arroz, feijão, purê de batata, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife empanado, arroz, feijão, purê de batata, ovo e salada contem 794 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 94g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife empanado, arroz, feijão, purê de batata, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 15.8 | 6.1 |
| Bife de frango empanado | 120 g | 312 | 16 | 18 | 24 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 16.9 | 1.9 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de frango empanado · Purê de batata · Ovo cozido · Alface
Como Prato feito com bife empanado, arroz, feijão, purê de batata, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +552 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +76 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -222 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -204 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife empanado, arroz, feijão, purê de batata, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife empanado, arroz, feijão, purê de batata, ovo e salada e calorico com 144 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife empanado, arroz, feijão, purê de batata, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 794 calorias por porcao, Prato feito com bife empanado, arroz, feijão, purê de batata, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife empanado, arroz, feijão, purê de batata, ovo e salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife empanado, arroz, feijão, purê de batata, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 48%, proteina 22%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de frango empanado, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife empanado, arroz, feijão, purê de batata, ovo e salada?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife empanado, arroz, feijão, purê de batata, ovo e salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
