Prato feito com bife grelhado, arroz, salada e vinagrete calorias e nutricao
Prato feito com bife grelhado, arroz, salada e vinagrete contem 801 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 60g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife grelhado, arroz, salada e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5.5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.15 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.1 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 60 g | 45 | 3 | 3.5 | 0.8 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Arroz branco cozido · Alface · Cenoura ralada · Tomate cereja · Cebola roxa · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Prato feito com bife grelhado, arroz, salada e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +129 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -9 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +152 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -341 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife grelhado, arroz, salada e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife grelhado, arroz, salada e vinagrete e calorico com 157 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife grelhado, arroz, salada e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 801 calorias por porcao, Prato feito com bife grelhado, arroz, salada e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife grelhado, arroz, salada e vinagrete?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife grelhado, arroz, salada e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 30%, proteina 22%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Arroz branco cozido, Molho para salada (óleo e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife grelhado, arroz, salada e vinagrete?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife grelhado, arroz, salada e vinagrete?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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