Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão, salada e ovo cozido calorias e nutricao
Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão, salada e ovo cozido contem 845 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 91g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão, salada e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Cenoura cozida | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino cozido | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Coentro | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à milanesa · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo cozido · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Pepino cozido · Coentro
Como Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão, salada e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +85 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -53 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +108 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -385 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão, salada e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão, salada e ovo cozido e calorico com 161 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão, salada e ovo cozido e bom para emagrecer?
Com 845 calorias por porcao, Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão, salada e ovo cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão, salada e ovo cozido?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão, salada e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão, salada e ovo cozido?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão, salada e ovo cozido?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
