Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão e salada contem 818 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 92g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa | 120 g | 380 | 22 | 20 | 25 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 7 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à milanesa · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface · Brócolis cozido · Cenoura ralada · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +112 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +25 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +273 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -102 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão e salada e calorico com 153 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 818 calorias por porcao, Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 45%, proteina 19%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife à milanesa, arroz, feijão e salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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